9 den

Napsal Fitt-life.blogerka.cz (») 23. 10. 2012 v kategorii fiit- life, přečteno: 341×
short-fitness-guide-for-women.jpg

I když mám 9 den za sebou rozhodla jsem se, že první level  s Jillian budu cvičit do konce týdne, jelikož jsem jej teď dvakrát vynechala a to v neděli a v pondělí (včera). V neděli jsem si udělala takový odpočinkový den, vůbec nic se mi nechtělo a byla jsem nějaká ztrhaná po tom celém týdnu. Proto jsem se rozhodla, že to tak asi budu praktikovat, že si udělám přes víkend jeden den klidový.  A včera jsem necvičila protože jsme byli na squashi a to mi bohatě stačilo, byla jsem z něj úplně vyřízená a to ve čtvrtek jdeme znova.

Jak jsem psala, rozhodla jsem se že si trochu pozmění 30 day shred a to tak, že budu každý ledel cvičit 2 týdny a mezitím si udělám 1 den volna vždy o víkendu.

Jídelníčky zde nebudu dávat, jelikož jsem si je nepsala a už si je vážně nepamatuji. Ode dneška si je začnu poctivě psát.

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel sedm a sedm