den 5

Napsal Fitt-life.blogerka.cz (») 19. 10. 2012 v kategorii fiit- life, přečteno: 330×
tumblr-m7lzvg8mkx1r1n07ho1-500.jpg

Dneska jsem na sebe hrdá smile. Celý den jsem si nesedla. Kompletně jsem vygruntovala barák jako dlouho ne.smile Pak jsem vykoupala psy a ještě k tomu zavařila houby. Potom jsem se dokopala ke cvičení a poprvé jsem celou sestavu odcvičila. smile A to jsem si ještě před cvičením říkala, že si budu muset asi těch 10 dní první sestavy prodloužit, abych byla schopná pokračovat dál.

Nevěřila jsem, že po takových pár dnech pravidelného cvičení mi půjde fyzička tak nahoru, na plno stránkách jsem o tom četla, ale moc jsem tomu nevěřila, přece jen je to pár dní po mnoho  letech skoro nicnedělání.

Začínám milovat ten pocit, když cvičím, dokonce teď po vychladnutí mám chuť si to zopakovat, ale ne nic se nemá přehánět.smile

Dnešní jídelníček:

Snídaně: Vícezrnná bageta s máslem a halibud ( tentokrát jsem ho nalámala na kousky a nasypala ho na veku a tak se dal jíst, dokonce mi i dneska chutnal)

Svačina: Tu jsem neměla, jelikož jsem v době svačiny teprve snídala (9hod)

Oběd: brokolicová polévka, cuketový prejt se sýrem a hlávkový salát

Svačina: Bílá káva, pomeranč a jablko

Večeře: syrovátkový koktejl (jeden jogurt, 100 ml mléka, skořice a 2 lžíce syrovátky)

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel dvě a dvě