Den 3

Napsal Fitt-life.blogerka.cz (») 17. 10. 2012 v kategorii fiit- life, přečteno: 357×
fitnesss.jpg

Jej….tak teď jsem byla překvapená.smileJá myslela, že dneska už cvičím po 4, ale to neee……. to je teprve třetí den smile…Jde poznat, že jsem dneska nějak mimo. I když jsem dneska ve škole měla jen laborky byla jsem nějak zničená. Dokonce jsem si na hodinku a půl zdřímla.

I když mi spánek nepomohl, abych se probrala, stejně jsem se překonala a asi hodinu na to si šla zacvičit. Málem jsem to vzdala, ale nakonec jsem překonala svou lenivost a své lenivé já které mě vkuse nahlodávalo, že pro jednou to nebude vadit když se na to vykašlu…… Já ho ale neposlechla a jsem moc ráda, dneska se mi bombasticky cvičilo, dokonce jsem u některých cviků poznala, že jsem se zlepšila a to jen po 3 dnech. Je to super, mám vážně radostsmile Pořád, ale nezvládám dámské kliky, mě se vážně podaří tak jeden, ale ne pořádně. Proto mě napadlo, že je zkusím o zeď a i to mi dá pořádně zabrat. smile

Dneska jsem dokonce zjistila, který cvik mám nejoblíbenější a který ne… Nejraději mám úplně ten poslední, ne že je zrovna poslední, ale možná i to hraje malou roli. smile Ale proto, že u něho pořádně zamakám na břiše…vždy jsem milovala cviky na břicho a doufám, že ho jednou pořádně dostanu do formy a budu ho mít vyrýsované…. Toto byl vždy můj sen a hodlám ho uskutečnit.

A můj nejméně oblíbený cvik je skákací panák, bohužel je ho v tomto cvičení hodně, ale snad v ostatních už tolik není. Ještě jsem se na ně nedívala ať se náhodou nevyděsím.

Dnešni jídelníček není zrovna nějak ukázkový, ale zase tak strašné to nebylo. Bohužel jsem si ho postupně nezapisovala, tak snad ho dám teď do kupy:

Snídaně: Vícezrnný chleba ( dva menší krajíce, mohlo to být tak 60-80g) se sýrem jogurnita, hořčicí a šunkou

Svačina: to samé jako snídaně a v polovičním množství

Oběd: Houbová polévka (hodně zeleniny a brambor), vajíčková omeleta

Svačina: jogurt ovofit a 100% jablkový juice

Svačina II- jak jsem se probudila tak jsem měla hlad a neodolala jsem : 2 kousky vánočky s máslem a medem ( neštěstí jen pokapané) – ale probralo mě to smile… jo a k tomu byla bílá káva

Večeře: ještě nevím, ale něco maličkého ( mám zbytek brokolicové polévky tak asi to)

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel deset a dvanáct