1 den večer

Napsal Fitt-life.blogerka.cz (») 15. 10. 2012 v kategorii fiit- life, přečteno: 383×
80931650-356272350.jpg

Páni tak právě jsem docvičila první level Od Jillians  30 day …..Musím říct, že je to makačka, ale nesmím polevit J. Na to že je to začátek teoreticky pro začátečníky tak jsem chvilkama měla dost problém. Úplně jsem si uvědomila jak mám slabé ruce, s tím musím sakra rychle něco udělat.  Já vážně nedokážu ani blbý dámsky klik…… ale to se poddá, denně budu cvičit a snad na konci posledního levlu to zmáknu…..

Tak ještě sem dodám jídelníček za dnešek a půjdu očistit houby, které jsem dneska s přítelem nasbírala.

Snídaně: 50g cereální veky, hořčice, 6koleček šunky

Snídaně: Jablko, activia ochucená

Oběd: Kuskus, 2 vejce, omáčka lučina, paprika

Svačina: 30g cereální veky, hořčice, 3 kolečka šunky

Večeře: Něco s krabíma tyčinkama a zeleninou, ještě doplním…. (Salát z krabích tyčinek : tyčinky, 20g pomazankové máslo, 1/2 čajové lžičky tatarky a zelenina)

Mějte se krásně a pořádně své tělo „trapte“ ono si to zaslouží.

Hodnocení:     nejlepší   1 2 3 4 5   odpad

Komentáře

Zobrazit: standardní | od aktivních | poslední příspěvky | všechno
Článek ještě nebyl okomentován.


Nový komentář

Téma:
Jméno:
Notif. e-mail *:
Komentář:
[*1*] [*2*] [*3*] [*4*] [*5*] [*6*] [*7*] [*8*] [*9*] [*10*] [*11*] [*12*] [*13*] [*14*] [*15*] [*16*] [*17*] [*18*] [*19*] [*20*] [*21*] [*22*] [*23*] [*24*] [*25*] [*26*] [*27*] [*28*] [*29*] [*30*] [*31*] [*32*] [*33*] [*34*] [*35*] [*36*] [*37*] [*38*] [*39*] [*40*] [*41*] [*42*] [*43*] [*44*] [*45*] [*46*] [*47*] [*48*] [*49*] [*50*]   [b] [obr]
Odpovězte prosím číslicemi: Součet čísel dvě a devět